Обида, злость и т.п. появляются как правило из-за слов, поступков, действий, бездействия людей в ваш адрес.
Проще сказать — когда кто-то не соответствует вашим сознательным или бессознательным ожиданиям.
Начнем со слов ваш адрес, которые вам неприятны.
К примеру: человек вас обвинил в глупости, в связи с вашим выбором или поступком.
Поясню то, что происходит в этот момент, чтобы у вас было понимание, которое уберёт реакцию обиды или злости с вашей стороны.
Когда мы видим поступок или выбор другого человека, мы автоматически ставим себя на его место. И если мы на это не способны или не согласны, бессознательно — сознательно мы обвиняем его в глупости.
Как раз и навсегда избавиться от обиды и злости
Но на самом деле ставя себя в положение этого человека, мы чувствуем прежде всего себя глупцом, если так поступим.
Т.е. если вас обвиняют, понимайте что в этот момент человек обвиняет не вас, а себя в глупости, разыграв себя в вашей роли. И вас это не касается.
Еще раз перечитайте два предыдущих абзаца, чтобы понять их.
Относительно не оправданных ожиданий все так же просто.
Это я описал в своей книге «Секреты успеха или Жизнь по щучьему велению» в главе о трусах. Ударение в слове «трусах» на второй слог :). Глава называется «Коррекция поведения».
Понять, что человек обзывая вас, на самом деле обзывает себя и понимать причину наших эмоций в случае не оправданных ожиданий не достаточно.
Наши эмоции и реакции на слова, поступки или поведение других людей показывает то, что мы зависим от мнения, оценки, признания, отношения, поведения и т.п. окружающих людей.
И пока присутствует эта зависимость, реакция будет продолжать быть.
А это уже другой вопрос, который связан с ограничивающими убеждениями.
Это можно решить пройдя консультацию Дивергент, во время которой вы увидите всю картину, включая причины происходящего в вашей жизни и получите ключи к своей жизни полной свободы и выбора.
Зачем решать этот вопрос?
Если вы зависите от мнения, оценки, признания, поддержки, поведения и отношения других людей, значит вы следуете их правилам жизни, чтобы получить от них то, что подтверждает вашу полноценность.
А это уже вопрос вашей самооценки!
И это уже не ваша жизнь!
А каждый человек желает и пытается жить не чужой, а своей жизнью.
Читайте другие полезные статьи в нашем Telegram-канале, для того чтобы понять свою природу и раскрыть свой потенциал.
Искренне Ваш @andreymakritsa
