Я думаю многим знакомо, когда переклинивает или спину, или поясницу, или шею, или появляется опоясывающая боль.
Клинит, а потом отпускает.
Провокаторами могут быть сырость, холод, резкие движения, поднятие тяжести, тяжелая физическая нагрузка, стресс и т.п.
При первых случаях на эти приступы мало кто обращает внимания, потому что они достаточно быстро проходят. Но практически никто не подозревает, что эти симптомы могут быть сигналами надвигающихся проблем, таких как межпозвонковые грыжи, протрузии, межреберная невралгия.
Все эти проблемы в последствии будут причинять серьезные страдания человеку.
На сегодняшний день наблюдается процесс омоложения людей страдающих такими проблемами.
Если раньше такие проблемы начинались в возрасте 55 — 60 лет, то сейчас эти проблемы начинаются с 25 — 30 лет, а иногда и раньше. И самое страшное, что эти проблемы стали часто встречаться у не рожавших или первородящих женщин.
Сорванные спины, невралгии, грыжи, не говоря уже о преславутом хандрозе, становятся нормой в современном обществе.
Люди не могут вести полноценный и счастливый образ жизни.
Хроническая усталость, депрессия, раздражительность, лень, слабохарактерность, бессонница, лишний вес — часто в корне имеют проблемы с состоянием позвоночника.
Людям предлагают разные методы решений от медикаментозных и физиотерапевтических до оперативных.
Сколько мне пришлось встречать людей, которых «лечили» этими методами, проблема как правило остается.
Если у человека слабый мышечный корсет и просажен позвоночник, или нестабильность позвонков, или грыжа и пережаты нервные окончания, как можно решить вопрос этими методами? Только временно облегчить страдания и не более.
Что делать при боли в шее и пояснице
Для решения проблемы необходимо восстанавливать мышечный корсет чтобы позвонки вставали в правильное положение и снимали давление на нервные окончания. А добиться этого можно только специальными физическими упражнениями.
И самое смешное то, что мышечный корсет восстанавливается очень быстро, не зависимо от стажа болезни.
Боли исчезают уже за десять, в редких случаях максимум тридцать дней. Но ушедшая боль не говорит о решении вопроса.
Закрепление результата происходит за двадцать, в редких случаях пятьдесят дней активных занятий.
А дальше, человеку надо просто поддерживать результат занимаясь или периодически порционно, по пять — десять дней раз в пол года — год, или постоянно два раза в неделю.
Но!
Хорошее самочувствие, приподнятое состояние духа, энергичность и делание жить стоят этого труда.
Люди восстановившие себя на моих занятиях по Body drive продолжают заниматься самостоятельно, периодически приходят на занятия. И их никто не заставляет!
Этот гимнастический комплекс лучше всякого энергетика заряжает и поднимает жизненный тонус.
Так что не тяните время, а займитесь собой. И чем раньше, тем лучше.
Если вы хотите бесплатно онлайн позаниматься гимнастикой Body drive через Zoom с опытным тренером, вступайте в наш Telegram-канал, здесь мы ежедневно выкладываем ссылку на занятия.
Искренне ваш, Андрей Макрица.
