Эта статья о том, как быстро улучшить память и работу своего мозга.
Поговорим о правилах, которые включат ваш мозг на полную мощь!
Итак!
Как улучшить память и работу головного мозга?
➡️ 1. Спортивные нагрузки очень полезны для активности мозга.
➡️ 2. Мозг необходимо постоянно обучать чему-то новому и полезному, иначе он уходит в «экономный режим».
➡️ 3. Планирование выполняйте или в ежедневники, или на гатжете, чтобы не перегружать мозг.
➡️ 4. Соблюдайте режим дня. Так мозг становится эффективней.
➡️ 5. Давайте мозгу разгрузки в виде отдыха. Концерты, галереи, книги и т.п.
➡️ 6. Оберегайте мозг от негативных новостей. Эти новости для мозга как реальный стресс, даже если новость вас не касается.
➡️ 7. Уделяйте, как можно больше времени прогулкам. Мозг нуждается в кислороде.
➡️ 8. Чаще встречайтесь и общайтесь с приятными людьми. Мозг любит со настраиваться с друзьями и близкими.
➡️ 9. Больше путешествуйте. Новые впечатления и эмоции снимают напряжение и повышают активность мозга.
➡️ 10. Приведите тело в порядок, чтобы оно не было обременением для мозга.
Да! Изучайте то, как работает мозг! Это даст понимание того, как вместе с мозгом стать эффективней!
✅ Больше о тайнах мозга и том, как сделать его работу супер эффективной, в нашем Telegram-канале 👉 Дивергент
Ваш, Андрей Макрица.
